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petit exercice = anti stress , dodo, poud
Gotikim Sam 22 Mar - 16:03
je propose qu'ici on poste les petit exercice pour :
antistress en rouge
poid en bleu
pour mieux dormir en violet
...
vous étirer le plus possible 15 fois vos jambes
vous vous allonger vous penser a un endroit ou vous senter bien, vous êtes alonger ressenter le sol ou vous vous êtes maintenat, senter une odeur que vous aimer bien et un bruit, concentrez vous dessu, maintenant un personne que vous aimez bien va venir sallonger avec vous, voilà, puis elle repart vou vous rester la calme et ben, et vous vous réveillé quand vous voulez tout doucement.
antistress en rouge
poid en bleu
pour mieux dormir en violet
...
vous étirer le plus possible 15 fois vos jambes
vous vous allonger vous penser a un endroit ou vous senter bien, vous êtes alonger ressenter le sol ou vous vous êtes maintenat, senter une odeur que vous aimer bien et un bruit, concentrez vous dessu, maintenant un personne que vous aimez bien va venir sallonger avec vous, voilà, puis elle repart vou vous rester la calme et ben, et vous vous réveillé quand vous voulez tout doucement.
Gotikim- {Jeune AdOs}
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
Darkii Sam 22 Mar - 16:59
On doit le concevoir virtuellement ou le faire en pratique ? 
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
Gotikim Sam 22 Mar - 17:04
le concevoir virtuellement si on na pas le courage de le faire en pratique 
Gotikim- {Jeune AdOs}
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
°Oz° Sam 22 Mar - 17:35
Buter tout le monde sur son passage !
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
MoiSimplement Sam 22 Mar - 21:35
C'est assez drôle ! J'essaierais de temps en temps !
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
°Oz° Dim 23 Mar - 0:05
Plus rien bouffer [ Oz continue dans sa connerie ]
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
Gummy Lun 24 Mar - 1:27
Oz et sa connerie, ... bon, pour une peu de sérieu:
-manger équilibrer, boire 1.5L par jour
-s'étirer avant de dormir, et éviter d'aller sur le pc
-manger équilibrer, boire 1.5L par jour
-s'étirer avant de dormir, et éviter d'aller sur le pc
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
Darkii Lun 24 Mar - 6:35
Voilà 'Gotik je l'ai imaginé 
. Mais tu as bien raison, jamais en pratique
. Mais tu as bien raison, jamais en pratique
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
MoiSimplement Lun 24 Mar - 9:50
Il paraît que : la branlette (pour les gars) est un somnifère naturel
Dernière édition par MoiSimplement le Jeu 3 Avr - 20:35, édité 1 fois
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
Darkii Mar 25 Mar - 8:06
Bah c'est épuisant que crois-tu ?? Va pas demander à un gars de faire un bras-de-fer après une branlette ! Sauf si c'est pas lui qui la fait 
Bon je stoppe =)
Bon je stoppe =)
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
°Oz° Mer 26 Mar - 17:37
Darkii ~> Ca sent le vécu [ snif ouai ouai ] { HS : Remet ton autre avatar il est mieux ! }
}
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
MoiSimplement Mer 26 Mar - 20:38
lol ! Je connais je crois !
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
Darkii Ven 28 Mar - 9:22
Ouais, pauvre de nous qui connaissons pas 
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
MoiSimplement Ven 28 Mar - 11:27
Je me demande bien pourquoi ça fait tant endormir que ça !
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
MoiSimplement Mar 1 Avr - 20:31
Vous savez que je dors jamais sur mon oreiller !
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
D'jôw Mar 1 Avr - 20:37
Cool Nono ! Moi si... ça t'aide à mieux dormir ?
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
MoiSimplement Mar 1 Avr - 20:54
Pas vraiment j'ai jamais essayé sur un oreiller mdr !
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
D'jôw Mar 1 Avr - 20:56
Moi je dois avoir un oreiller. 'Fin un truc ou poser ma tête quoi
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
MoiSimplement Mar 1 Avr - 21:33
Moi une peluche ! mdr
Dernière édition par MoiSimplement le Jeu 3 Avr - 20:36, édité 1 fois
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
°Oz° Jeu 3 Avr - 20:22
Revenons aux sujets de départ s'il vous plait ! Il semble que ce soit le seul à peut prêt ... valable 
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
D'jôw Jeu 3 Avr - 20:23
Ben on dit ce qu'on a besoin pour dormir mdr
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
MoiSimplement Jeu 3 Avr - 20:26
C'est le sujet ! Bref euh... ce dont j'ai besoin pour dormir ! Une grosse envie de sommeil
Dernière édition par MoiSimplement le Jeu 3 Avr - 20:36, édité 1 fois
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
D'jôw Jeu 3 Avr - 20:27
Moi ça fait deux jour que je mets mon iPod (Coldplay) et je m'endors à chaque fois mdr
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
MoiSimplement Jeu 3 Avr - 20:37
Le téléphone de mon chéri
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
MoiSimplement Jeu 3 Avr - 21:16
Merci
Sinon je suis pas trop stressée donc ça va !
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Re: petit exercice = anti stress , dodo, poud
D'jôw Sam 5 Avr - 17:53
Moi aussi pour le moment j'arrive à bien dormir... Bon bref
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